湿气重怎么调理 湿气重赶快试试这样做

  湿气重的问题是很多人都有的,平时如果没有去做过检查,可能自己还不知道,多数人的体内都是有湿气的,当湿气比较重的时候有各种各样的表现。湿气重怎么调理?想要快速的去除湿气,食疗是不错的方法,湿气重吃什么请看下文了解吧!

  湿气重怎么调理

  3.避开生冷、甜腻食物、酒

  外部环境仅仅是诱因,体内环境太湿才是主因。陈伟说,中医认为脾胃主湿,所以,在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。另外,酒助湿邪,酒精少碰为好。

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