晚上吃苹果好吗 这个时候不建议吃苹果

  晚上的时候很多人都终于空闲了下来,有了吃水果的时间,但是常会听人说晚上的时候吃苹果不好,应该放在白天吃,晚上吃苹果好吗?苹果的功效有很多,而且吃的方法也有不少,但是如果吃的方法不对,保健作用就会比较差,具体请看下文吧!

  晚上吃苹果好吗

  苹果有助于降血压

  生活中吃苹果能够帮助我们降低血压,苹果含有丰富的钾元素,这个物质能够和我们身体中的钠盐结合,将多余的钠排出体外,如果我们经常食用高钠盐的饮食,当人体摄入过多的钠时,那么这个时候可以多吃苹果,能保持体内电解质平衡,降低血压。

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