吃剩菜的危害 总吃这种菜小心长胖

  很多人的家里都喜欢做菜的时候做很多,实际上根本吃不掉,于是就出现了剩菜。多数年轻人都知道剩菜是对身体不好的,但是年纪大的人总是很节约,不舍得倒掉,留着下一顿再吃。吃剩菜的危害很大,我们在平时应该怎么健康饮食?一起来看文章!

  吃剩菜的危害

  生洋葱的味道很多人都不大喜欢。但其实,洋葱中含有大量保护心脏的类黄酮,有软化血管及抗癌等作用,生吃效果更好。

  建议高血压患者可以每天早上吃半个生洋葱,选择红皮的,切成丝,加上醋和一点糖凉拌,对养护血管很有好处,且对糖尿病患者同样有效。

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