湿气重怎么办 坚持适量的运动有这个作用

  湿气重的情况我们应该都不陌生吧!即使你没有这样的问题,身边也一定有朋友、家人有湿气重的情况。湿气重怎么办?在发现湿气比较大之后,应该抓紧时间改善,你可以考虑吃一些去湿气的食物。湿气重的表现是什么?一起来看!

  湿气重怎么办

  坚持适量的运动

  湿气重的表现

  没有胃口

  到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点东西就感觉胃里胀胀的。这可能是因为暑湿克脾,中医认为,如果身体里的湿气没有及时的排出体外,就会阻止脾胃的吸消化,脾在我们的身体中充当了消化吸收的任务,能够将多种食物以及液体转化成为身体所能够吸收的营养物质,促进体内新陈代谢的速度,所以身体里如果湿气重的的话就会感觉到没有胃口。

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