霜降的习俗 赏菊竟是这个时节的习俗

  相信大家对霜降并不陌生,它是二十四节气中的一个。霜降的时候有很多的习俗,很多人到了霜降的时候都会做和霜降有关的事情,这个时候我们可以通过食物为身体进补,吃什么好呢?霜降节气怎么养生身体好呢?下面会有详细的介绍。

  霜降的习俗

  赏菊

  我国古语有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也是霜降节气的一种雅事。南朝的书籍《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,所以我们应该知道菊花被“候时之草”,它也是被人们视为生命力的象征。

  霜降之后,天气明显转凉,女性尤其要注意脚部保暖,不要再穿船形鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以使脚部保暖,才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病。

  2、暖肩

  肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里,但是只要露着肩膀,就会觉得很冷,如果不理会它的话,第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸,这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和,不要穿露肩衣服。

  3、暖腹

  上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了,无论室内温度多高,晚上睡觉也要盖好被子,不要露出腹部,否则受凉轻则腹泻腹痛,重则引起肠炎。

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