香菜的功效 多吃这种蔬菜不会出现感冒

  香菜是一种很常见的蔬菜,它本身的营养物质可以说是比较丰富的,能够帮助我们降低身体中胆固醇的含量,还可以帮助开胃消化。生活中关于香菜的做法有很多,做出的食物都非常的美味,不过我们知道食用香菜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  香菜的功效

  1、降低胆固醇

  生活中多吃一点香菜可以帮助我们降低身体中的胆固醇含量,我们要知道香菜中维生素C的含量比一般蔬菜高得多,维生素C对我们的身体来说是非常重要的,它可以帮助我们有效的预防坏血病外,还能帮助降低血液中的胆固醇,可以预防动脉硬化的出现。

  2.碗中加入鲜酱油,拌匀。

  3.再加入鸡精,淋上芝麻油拌匀即可(如果喜欢吃辣可放辣酱)。

  4.节日里油腻吃多了,上这道菜很受欢迎啊!

  第二种:香菜花生米

  材料

  1,香菜一把,花生米适量

  2,油,盐,糖,醋,味精

  做法

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