香菜的功效 常吃这种食物让你食欲大开

  香菜是比较常见的蔬菜,很多人都非常的喜欢。香菜本身具有很多的功效,可以帮助我们降低身体中胆固醇的含量,还能够提高免疫力,关于香菜的做法有很多,做出的食物都非常的美味,不过食用香菜的禁忌是什么呢?下面就一起看吧。

  香菜的功效

  1、降低胆固醇

  生活中多吃一点香菜可以帮助我们降低身体中胆固醇的含量,香菜会有这样的功效,主要是因为它本身含有丰富的维生素C,维生素C对我们的身体来说很重要。而维生素C除了预防坏血病外,还可以帮助我们降低血液中的胆固醇,有助于预防动脉硬化。

  香菜的做法

  一、凉拌香菜

  食材准备:香菜、调味品

  制作步骤

  1、将香菜洗净沥干,切成小段放入碗中备用。

  2、在碗里加入鲜酱油并拌匀。

  3、再在碗里加入鸡精,淋上芝麻油拌匀即可。

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