莲藕的功效 多吃这种食物可以纤体减肥

  莲藕是很有营养的蔬菜,很多人都非常的喜欢,莲藕本身具有很多的功效,多吃一点莲藕可以帮助我们美容养颜,还可以预防更年期,关于莲藕的做法有很多,做出的食物都非常的美味,但是莲藕不能和什么一起吃呢?下面会有详细的介绍。

  莲藕的功效

  第一:养颜美容

  莲藕具有很好的滋润效果。如果我们多吃一点莲藕可以帮助人们养颜美容,莲藕含有的物质具有非常好的清热解毒的效果。一旦我们出现了上火的症状,或是体热导致长痘痘的情况,这个时候大家可以多吃莲藕能够起到很好的降火作用。

  第六:治疗肝病、糖尿病

  专家建议,如果患有一些肝病或者是糖尿病的女性,平时也可以适当的增加服用一些莲藕,这样能够很好的促进身体健康。

  莲藕的做法

  三丝莲藕

  用料:鲜藕500g、香菜、鲜姜各15g、红辣椒10g、香油10g、花椒、白糖、白醋各适量。

  做法

  1、将新鲜的藕洗净去皮,切成薄厚均匀的圆片,放入清水中浸泡;香菜去根去叶择洗干净,切成段;姜去皮切成丝;红辣椒洗净,去蒂去籽,切丝。

莲藕不能和什么一起吃 莲藕的做法 莲藕的功效 史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
14msc.com 688msc.com yh91.com bmw335.com msc633.com
bmw251.com 971sb.com pj35.com msc5.com msc222.com
sb363.com 61msc.com msc335.com 44tyc.com sb518.com
申博18shenbo现金登入 527tyc.com 菲律宾申博在线138官网 msc172.com 2bmw.com