玉米的功效 这种常见食物居然能防癌抗癌

  玉米对我们来说是一种蔬菜,偶尔会在喝汤的时候吃到,或者是作为一种零食,但是实际上在很多的国家和地区,玉米是作为主食存在的。玉米的功效是什么?吃玉米实际上比吃米面更加健康。玉米的做法有哪些?如果你想知道就请看下文吧!

  玉米的功效

  6、健脾养胃

  玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。

  注意:玉米属于粗粮,不能多吃,还需要搭配细粮,营养才更好吸收。

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