红豆的功效 多吃这一物能调节血糖

  红豆是很多人都喜欢吃的一种食物,红豆看起来样子没有什么特别的,但是实际上红豆的营养很丰富,吃了之后会有不少的功效。红豆的禁忌你知道吗?在吃它的时候,有一些错误的搭配是一定要注意的,另外红豆的做法有哪些?

  红豆的功效

  红豆薏米粥

  材料

  红豆,薏米,水,冰糖。

  做法

  1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。

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