贫血的原因 长期过量运动竟然会导致这种疾病

  贫血这个病常常会在体检的时候被查出来,虽然说轻度的贫血患者多数没有什么明显的症状,但是对于贫血我们还是应该做个了解。贫血的原因是多方面的,面对贫血的时候,我们应该采取正确的措施去处理,想了解更多就请看下面的文章介绍吧!

  贫血的原因

  食黄豆及其制品过多,会引起缺铁性贫血。这是因为黄豆的蛋白质能抑制人体对铁元素的吸收。有关研究结果表明,过量的黄豆蛋白可使正常铁吸收量的90%被抑制。所以,专家们指出,摄食黄豆及其制品应适量,不宜过多。

  水果减肥引起的贫血

  营养学专家提醒人们,水果不能满足人体必需的营养需求,长期以水果当正餐,易导致贫血甚至其他疾病。

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