胃痛怎么办 放松腹部可以治疗这个病

  胃痛可以说是一种很常见的情况,很多人在生活中都会遇到这样的情况,一旦出现胃痛,我们会感觉自己的身体不适,这个时候应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解胃痛的情况,吃什么比较好?在平时导致胃痛的原因有很多,下面就详细的介绍一下。

  胃痛怎么办

  1.精神胜利法

  人们的精神可以说是非常重要的,如果出现了胃痛,我们应该调节好自己的情绪,那样才好的快一点。努力忍住疼痛,这个时候我们可以坐在椅子上,然后缓慢地调息,之后慢慢的吸气,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

  点按足三里

  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。

  以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  胃痛的原因

  不良的饮食习惯

  造成胃痛的主要原因是不良的饮食习惯。现在很多人都不怎么爱惜自己的身体,喝水只喝冰水,温的水都不行,说是与国际接轨。

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