胃炎怎么办 定时进餐可以预防这个病

  胃炎是现在比较常见的一种胃病, 生活中只要稍有不慎就会患病,出现胃炎会影响到我们的工作和身体健康,这个时候应该怎么办呢?患有胃炎的朋友在饮食方面应该要特别的注意一下,吃什么比较好呢?导致胃炎的原因有很多,下面就一起看吧。

  胃炎怎么办

  1、定时定量进食。患有胃炎的朋友在平时应该要注意自己的饮食,要做到定时定量,人体的胃液分泌是有规律的,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,会导致胃部的工作紊乱,破坏胃酸分泌的正常节律,时间长了可能导致胃炎的出现,定时定量进餐会帮助我们预防胃病。

  2、多喝牛奶

  牛奶富含蛋白质,呈弱碱性,进入胃中不仅可以中和胃酸,而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜。总的来说牛奶对胃是有保护作用的。但单纯饮用牛奶作用不大,应加上淀粉类食物,因为进食后1小时左右胃酸分泌达到高峰,正常胃排空的时间约为2小时,胃酸可以和食物充分融合。单纯喝牛奶,过了半小时,牛奶就已经消化吸收,已经排到小肠,而胃里产生的胃酸来不及与牛奶中和,就只能“自己消化自己”,对胃黏膜造成损伤。胃病患者饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物,例如面包、点心、馒头、苏打饼干等,这样可以延缓食物的排空时间,避免加重症状。

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