百合的功效与作用 这样做百合美味又健康

  百合在我们的生活中是比较常见的一种食材,经常吃百合对身体也有很多的好处,百合的功效与作用有哪些呢?百合吃起来的时候甜甜的,也受到很多人的喜爱,做法也是很多的,那么百合怎么做好吃?百合银耳莲子汤也是百合的一种常见吃法,它的做法你知道吗?

  百合的功效与作用

  1.润肺止咳

  甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

  百合怎么做好吃

  一、百合粥

  主要材料:百合、粳米适量

  具体做法:将百合和粳米洗干净之后放到锅中,加入适量的水,然后用小火进行煨煮,等到粳米和百合都熟的时候可以加一些白糖,这样就可以直接食用了,这种做法是很简单的。老年人和久病后的人食用了之后对身体有很大的好处,还能缓解干咳无痰的症状。

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